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如何保護好膝蓋呢？從現在開始好好照顧你的膝蓋吧！ - 皇家竹炭

注意坐姿、站姿，少盤腿坐、二郎腿。盡量少蹲跪，特別是搬取重物時要盡量用大關節支撐。運動時注意姿勢務必要正確，且要適量避免過度運動。

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