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不要再說膝蓋不能超過腳尖了！快跟健美女大生來學正確的「深 ...

深蹲是塑身、減重、重訓之王，對臀部緊實、雙腿有力、膝蓋強健…通通有幫助，不過很多人不知道深蹲究竟 ... 多數人適合的站距，會是比肩膀寬、腳尖略微朝外的自然站姿。

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