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深蹲時膝蓋不可超過腳尖？醫師神答… | 新北市藥師公會

只要動作正確，三種深蹲方法對膝蓋都是安全的。 ... 在膝蓋不能超過腳尖時，他們懂得用寬站姿、股骨外旋、外展來做調整。這種聰明的技巧使得他們即使 ...

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