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正確站姿三步驟！有效保護膝蓋輕鬆做！ - Lobsang洛桑預防 ...

站有站相，坐有坐相，膝蓋、脊椎健康好保養. 首先：脚跟並起來. 再來：脚尖張開15度. 最後：脚跟提起再壓下. 放鬆膝蓋～就從正確站姿開始！

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