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瘦身的正確指標– 飲食新觀念：如何吃才能有效降低體脂肪?

減脂 的重點是飲食的品質，二個吃進相同熱量的人，一個單純每日少吃一餐，另一個則是調整吃東西的項目(少油少鹽少醣)，而這二人的體脂，長期下來，一定會存在著明顯差距 ...

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