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回家洗澡好還是睡前洗澡好，專家研究告訴你 - Heho健康

洗澡時間 以15分鐘最佳 ... 此外，專家還提醒，每次洗澡建議最好以15分鐘最佳。研究顯示，劇烈運動後洗澡5分鐘，血液中的乳酸濃度幾乎沒有變化，而如果是洗10 ...

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