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如果你也會「這樣坐」，小心得到「椎間盤突出」！ - 米蔚

大家知道嗎，在坐姿下，腰部的壓力其實比站姿更大，而且更容易傷腰。 ... 所以如果我們坐椅高度過高的話，可以適當的在我們底下擺一個腳踏墊，讓我們 ...

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