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大家都知翹腳坐傷身專家：有個常見姿勢殺傷力更大

建議除了維持正確坐姿，適時起身活動筋骨之外，平時也應多強化自身的腰、腹、臀及大腿等處的肌群，藉由肌肉的力量，以維持脊椎、骨盆、關節等骨骼的穩定性 ...

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