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博客來-醫學大發現!!坐姿決定你的健康：一天坐著超過5小時的 ...

「17招疼痛自癒運動+終極健康坐姿」改善腰痛、肩頸僵硬、頭痛、五十肩！， ... 而正確的丹田坐姿是介於「駝背」與「腰部反折」中間的姿勢，所以請先挺胸、腰部前推，再 ...

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