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正念減壓療法Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)
「正念瑜伽」(Mindful Yoga):MBSR 將「正念修行」結合「哈達瑜伽」,教導病患在練習「哈達瑜伽」的同時,觀照當下的身、 心現象。 附加禪修練習 ...
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