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最近因為想調整身心狀態開始正念練習 - 心情板 | Dcard

今天是練習第三天。呼吸很平穩很舒適。可是不知道是不是人體生理時鐘的關係，還是不能很快入睡，就像現在，明明感覺累了卻遲遲沒辦法入眠， ...

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