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國立中山大學101學年度第2學期正念覺照的生命實踐與教育 ...

課程大綱Course syllabus · 1. 食禪、正念傾聽 · 2. 專注呼吸、生活禪 · 3. 身體掃描、行禪 · 4. 不愉快紀錄、愉悅記錄 · 5. 三分鐘呼吸空間、山水禪 · 6. 正念瑜珈、壓力反應 ...

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