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关于正念的十个问题 - 知乎专栏

这些方法包括打坐、行禅、身体扫描、正念瑜伽等。这些方法类似于健身馆内的经典训练 ... 我向大家推荐的第一本书，当然是卡巴金老师的《正念》，就是这本正念(豆瓣).

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