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正念減壓八週線上免費課程—軍警消限定！

正念減壓 (Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR)，是美國卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn)在1979年結合傳統禪修、瑜珈伸展和科學實證所開發的心智鍛鍊及課程，課程內容 ...

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