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关于正念饮食（摘抄） - BiliBili

著有《自控力》（企鹅出版社，2012）和《缓解疼痛的瑜伽》（新先驱出版社，2009）。 研究表明：对自己所吃的食物和运动方式是否保持正念，造成了我们的 ...

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