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享受飲食帶來的幸福正念飲食的巨大力量 - 佛門網

「正念飲食是刻意以不批判的方式，留意自己與食物以及進食的當下所帶來的經驗。透過正念進食漸漸覺察到每個當下的內在想法、情緒、飢餓感、味覺、飽足感等，以及外在各種 ...

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