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這是每個人的飲食必修課—正念飲食 - iFuun

在國外，正念飲食一度被認為是解決進食障礙的利器，正念飲食能讓你理清和食物的關係，幫助你減肥，緩解暴飲暴食，讓你自我感覺更好，但是需要時間去習慣，去刻意聯繫， ...

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