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正念飲食: 覺察自己為什麼吃, 比吃什麼、怎麼吃更重要! | 誠品線上

內容簡介33個正念飲食法練習，挑除不自覺的錯誤進食模式要瘦、要美、要健康，關鍵已 ... 無論你目前有哪些飲食或體重的問題，正念飲食法都可以轉變你與食物的關係。

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