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正念飲食| 6個實踐健康飲食的技巧 - 人人焦點

而正念飲食（Mindful Eating）是一種提倡的進食狀態，能夠培養我們對食物的覺察和專注，與食物甚至整個世界產生新的健康連結。正式的正念進食練習（ ...

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