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正念飲食
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正念饮食初学者指南
正念饮食 基于正念,这是一个佛教概念. ... 正念是一种冥想形式,可帮助您识别和应对您的情绪和身体感觉. ... 它用于治疗许多疾病,包括饮食失调、抑郁、焦虑和 ...
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