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「正念饮食Mindful Eating」不用节食的体重管理方法！营养师

正念饮食 Mindful Eating源自于佛教的正念(Mindfulness)，有助缓解及治疗许多疾病，包括饮食失调、忧郁、焦虑和各种与食物有关的行为，当然可以有助 ...

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