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正念飲食
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靜觀體驗(4) 正念飲食的刻意練習(上) - R先生視聽室- Medium
嘴裡的還沒吞,就接著拿起下一片,對吧? 老師引領我們親身體會的「正念飲食」,是有意識地去覺察食物。這一口葡萄乾,美味驚人。 不過, ...
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