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正念飲食不只能瘦，身心更健康！

「正念飲食」結合了正念、飲食科學、認知心理學及健康知識，是一套可協助體態、健康管理、更可改善情緒的實證有效方法。顏佐樺提醒，試著以一個全新的態度認識身體生理訊息 ...

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