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11 正念飲食：好好吃飯- 真實瑜伽身心練習| SoundOn

第11集是「正念飲食：好好吃飯」 24分鐘的時間，從最日常的「吃飯」、「飲食」來品味五感的正念練習。 適合用餐前聆聽，聽完請實際操作看看， ...

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