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正念飲食療癒又均衡| 禪天下ZenCosmos

現代人生存壓力大，常會忽略身體發出的訊號；美國掀起熱潮的正念飲食概念，就能幫助我們清楚分辨生理及非生理性飢餓的感覺，妥善運用食物滿足飢餓感， ...

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