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《正念飲食》|與食物建立健康關係，不需再為了食物而掙扎。

這本書適合想與食物建立健康關係的人，如果你沒有肥胖的問題而只想減重這本書對你來說可能幫助不大，不管是曾經過度節食減重引發暴食，或是負面情緒誘發 ...

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