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【心宇愛幸福引航家-正念飲食：舒壓、瘦身、慢活的23個健康 ...

沒想到，就在我閱讀這本書時找到了自己不容易胖的原因，原來我不知不覺運用到了"正念飲食"中的許多方法啊！ 我曾經做過一些實驗練習當我專注在當下，享受每一口食物在 ...

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