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天冷好想大吃特吃？ 「正念飲食法」享受美食無負擔 - 健康醫療網

冬天一到、氣溫驟降，莫名想大吃特吃；心情不好、憂鬱、焦慮時，有些人也會不自覺大吃特吃；還有一些人，想減肥卻始終戒不掉飲料、零食、精緻澱粉等高 ...

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