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在新的一年送出名為「正念」的禮物！有助於建立更牢固

「正念」（Mindfulness）已被證明具有許多健康益處，它可以幫助減少焦慮並促進慢性病患者的康復。正念的由來是 ... 「正念呼吸法」不只減壓還能放鬆.

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