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正念減壓(MBSR)八週課(2023/9月班) - 台灣正念發展協會

正念減壓課程 （mindfulness-based stress reduction，MBSR）是由美國麻州大學醫學中心所開發的訓練課程，主要目的在訓練對*當下的覺知，以及*接納、不評斷和不反應的能力。

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