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#13 後疫情時代的健心法-正念減壓(MBSR)的應用

正念減壓 （Mindfulness-Based Stress Reduction），簡稱MBSR是卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn)於1979年所創發，MBSR是結合西方身心醫學與東方禪修的系統性身心療法，近十餘年來 ...

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