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哈佛醫師的復原力練習書：運用正念冥想走出壓力、挫折及創傷

當生活不如預期時，如何面對才能安然度過？找到深埋體內的復原力，你就能突破困境，擁有任何挫折都打不倒的力量！──美國正念引導師30年經驗分享，最有效的減壓訓練…

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