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【心輔組】正念團體-找回平靜的自己 - 學生事務處

【心輔組】正念團體-找回平靜的自己正念能幫助人們在壓力下時，有能力面對自己的情緒和感受。 有助於脫離負面思考的輪迴。 正念能幫助人們對抗焦慮、甚至憂鬱等負面情緒。

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