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淺談活在當下、幫助減壓的兒童正念減壓教育課程

團體 訓練課程。 喬． 卡巴金博士（ Jon. Kabat-Zinn,Ph.D）(1990)認為：「正念. 意指以特殊方法專注，自覺、好奇、. 開放、善意、不評判、欣賞當下，對.

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