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正念練習把壓力狀態轉變為幸福- 工商時報

正念 是許多古老智慧練習的核心，方法包括祈禱、冥想、誦經，瑜伽、太極拳和氣功。西醫患者接受正念練習後，對他們的身心健康產生了革命性的影響。如今，它 ...

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