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暴怒、情緒跌落谷底，學習專家6個「正念」法，瞬間復活好心情

Vogue採訪了三位專家，分享應該如何開始正面練習的6個方法。 ... 如果你不確定冥想和正念兩者的區別，Santorini說：「冥想是練習正念和完全呈現的經典 ...

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