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正念減壓和冥想的奇蹟 - 心創國際企管顧問

冥想 是放鬆狀態的多種方式的統稱。例如: 正念冥想。這種冥想的基礎是正念，或者提高對當下生活的認識和接受度。在正念冥想中，你可以觀察自己的思想和情緒 ...

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