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正念冥想方法
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正念冥想101|楊醫師教你零成本防疫妙招!14分鐘掌握古老 ...
正念冥想 ——零成本防疫 方法學起來❗️❗️❗️ 0:21 什麼是#冥想/ #打坐❓ 0:35 打坐的特點之一:盤腿(單盤/雙盤) 傳統的中醫學認為盤腿利於氣血 ...
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