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【冥想】6種冥想方法：哪種適合自己？ - Healthy Matters

正念冥想 （Mindfulness Meditation）. 正念冥想起源於佛教教義。旨在幫助我們意識到自己的思想如何運作，並學會感受當下。在練習過程中，您不會對所 ...

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