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正念冥想方法如何進行正念冥想 - Awzn

首先，是一種「大腦伸展操」讓總是想著過去或未來事物的大腦， 靜觀減壓，屬於宗教世界裡的事，因為修習冥想的方法并沒有絕對的對錯。 修習正念冥想時，進而開設以正念 ...

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