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【正念冥想對健身的好處】用頭腦來健身靠譜嗎？ | 時尚肌肉

發展到現在，已經擁有一套完整的課程與做法，為廣大民眾鍛鍊心智、靜心減壓的好方法。 冥想是一種思考沈澱的過程，透過專注當下，達到一種超然的境界。

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