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總覺得自己不夠好？當我們陷入負面自我基模 - Heho健康

除了追求正向的情緒轉變，我們人類其實還有更複雜的運作。常見的一個例子是透過失望，造出情緒上的萎縮。比如說，一個人好不容易見到一位上師，沒 ...

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