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無行動，不幸福：45個正向心理學練習，掌握幸福感關鍵

其次，人類許多與積極正向有關的情緒、感受、判斷等，都是從行動中產生。例如大家最為頭痛的憂鬱情緒之一就是「心理反芻」。舉個具體的例子，有一個人非常害怕在大家面前 ...

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