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正向思考還是正念？兩者不同但皆俱減壓作用 - 方格子

相較於正向思考，正念強調感受與接納。 舉以下的例子說明：「有一個打算要橫越沙漠的旅人，走到途中，他身上只剩下半瓶水。」 選用正向思考來減緩壓力的話 ...

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