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正向思考面對壓力和平共處

然而，保持樂觀心態，並不是要我們忽略事實，而是了解有些事不是. 我們能掌控，因此不要太過自責，先讓心情平靜下來，再看看有哪些是自. 己可以努力的。 楊建銘舉例，焦慮 ...

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