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正向思考的例子
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正念就是正向思考嗎?為什麼覺察自己正在正向或負向思考
而正念指的是「覺察到自己正在用負面的角度看事情」。 這樣到底有什麼幫助呢? 讓我們用具體的例子思考一下。B小姐是位二十五歲的粉領族 ...
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