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健康與護理科| 急救小常識

冰敷 :用碎冰或冰水裝塑膠袋裡，運動傷害24~72小時作間歇性冰敷，每次敷 15~20分後，休息再冰敷、可止血、止腫、止疼和或鬆筋。 3. 壓迫：以彈性繃帶壓迫包紮受傷部位， ...

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