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懷孕初期怎麼吃?舒緩孕吐之五個飲食原則,有喜不害喜!

維生素B6可以幫助舒緩孕吐症狀,平時在飲食中,也可以多吃富含維生素B6的料理,像是牛肉、雞肉、豬肝等肉類食物,胚芽、糙米等全穀類食物、豆類製品、花生 ...

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