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素食者必讀：如何從植物性飲食中攝取Omega-3？ - 蔬特羅

對很多人來說，Omega-3 很像一句咒語，大家都知道很重要，也常常在電視廣告上聽到，但到底Omega-3 是什麼，又為什麼要吃Omega-3，很少人能解釋清楚。

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