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早餐吃完昏昏欲睡？元兇恐是這6種「熱量爆表」麵包

朱瑞君也分享買麵包可以選擇比較單純的歐式麵包、或是少量麵包，搭配豆魚蛋肉等，或是搭配起士、蔬菜蛋白質，當作正餐，不當點心，一餐控制在500大卡左右 ...

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